ปวดข้อเข่า เเต่ไม่อยากผ่าตัด? มีโควิด ยิ่งไม่อยากผ่าตัด
.
ผู้ป่วยหลายๆท่านที่มีอาการปวดเข่าเเต่ไม่มาก ปวดมาไม่นาน หรือ แพทย์ยังไม่ เเนะนำให้ผ่าตัด ยิ่งเมื่อมีสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 ทำให้ผู้ป่วยเลือกตัดสินใจไม่ผ่าตัดมากขึ้น
.
วันนี้คุณหมอมีวิธีทางในการรักษาอาการปวดข้อเข่าโดยวิธีไม่ผ่าตัดมาแนะนำ
.
1. การรักษาโดยการรับประทานยา
กลุ่มยาปวดเช่น พาราเซตามอล ซึ่งเป็นยาที่แก้ปวดได้ดี เเละมีผลข้างเคียงน้อย มักจะเป็นยาที่ใช้เป็นทางเลือกเเรกโดยเฉพาะผู้ป่วยที่เริ่มปวดข้อเข่า ยาแก้อักเสบ เช่น ไอบิวพรอเฟน นาพรอกเซน ใช้ลดอาการอักเสบ ทำให้อาการปวดลดลง แต่ไม่ควรใช้ติดต่อกันนาน เนื่องจากมีผลข้างเคียงต่อไต สุดท้ายคือยาเสริมน้ำในข้อเข่า ซึ่งมีทั้งเเบบเม็ดและซองชง เช่น กลูโคซามีนซัลเฟต ไดอะเซอรีน แนะนำเฉพาะกลุ่มข้อเข่าเสื่อมระยะเเรก
.
2. การรักษาโดยใช้ยาฉีดเข้าข้อ
มีการฉีดด้วยยาสองกลุ่มใหญ่ๆคือฉีดยาแก้อักเสบหรือกลุ่มสเตียรอยด์ ซึ่งเหมาะกับกลุ่มที่มีอาการอักเสบข้อเข่ามาก มีอาการบวม ร้อน จะลดอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว เเละอีกกลุ่มคือยาเสริมน้ำในข้อโดยจะฉีดเข้าไปในข้อโดยตรง ซึ่งเป็นของเหลวที่มีความหนืดทำให้ข้อเข่าเคลื่อนที่ได้ดีขึ้นโดยมีอาการปวดลดลง ส่วนการฉีดเกร็ดเลือดหรือ สเต็มเซลล์ ในการรักษา ณ ปัจจุบันยังมีข้อมูลสนับสนุนน้อย จึงยังไม่เป็นที่นิยมในการใช้การรักษา
.
3. การลดน้ำหนัก
ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดข้อเข่า มีน้ำหนักตัวที่ค่อนข้างมากทำให้ข้อเข่ารับน้ำหนักมาก การลดน้ำหนักทำให้เเรงตกที่เข่าลดลง อาการปวดที่หัวเข่าจึงลดลงตามไปด้วย ทำให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้โดยที่อาการปวดลดน้อยลง
.
4. การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้วิสัยของการขยับข้อและการใช้งานดีขึ้น รวมถึงยังทำให้กล้ามเนื้อที่ใช้เดินเเข็งเเรง โดยวิธีการออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งในการลดปวดที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในผู้ป่วยระยะเเรก ส่วนกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นมากเเล้ว การออกกำลังกายอาจจะทำได้ยากและอาจทำให้บาดเจ็บมากขึ้น
.
5. การกายภาพ
การกายภาพ ทำให้กล้ามเนื้อเเข็งเเรง ซึ่งถ้ากล้ามเนื้อเเข็งเเรงจะช่วยรับเเรง กระเเทกแทนข้อเข่า ทำให้ลดอาการปวด เเละอาการข้อติดได้ รวมถึงทำให้ทำกิจวัตรประจำวันได้มากขึ้นอีกด้วย
.
6. ใช้ผ้ายืดรัดเข่า
สามารถช่วยลดอาการปวดข้อเข่าได้เนื่องจากช่วยเพิ่มความมั่นคงของข้อเข่า แต่ไม่ควรใช้เป็นระยะเวลานาน เนื่องจากกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าจะอ่อนเเรงลง ทำให้มีอาการปวดมากขึ้นหลังจากที่ใช้เป็นระยะเวลานาน จึงเเนะนำให้ทำกายภาพร่วมด้วย
.
7. การฝังเข็ม และ การใช้คลื่นเเม่เหล็กไฟฟ้ารักษา
การฝังเข็มจะช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณข้อเข่าที่ตึง รวมถึงทำให้ระดับความรู้สึกในบริเวณนั้นลดลง โดยมีหลายประเทศที่ได้ผลการรักษาที่ดี เช่นเดียวกับการใช้คลื่นเเม่เหล็กลดอาการปวด
.
จะเห็นได้ว่าการรักษาแบบไม่ผ่าตัดมีหลายวิธีและสามารถใช้ร่วมกันได้ โดยเฉพาะการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก และการกายภาพ ช่วยลดอาการปวดเเละการเสื่อมของข้อเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ทำให้ผู้ป่วยหลายรายหายจากอาการปวดโดยไม่ต้องใช้ยา และไม่ต้องเสี่ยงมาโรงพยาบาลในช่วงที่มีไวรัสโควิด-19 ระบาดด้วยครับ
