วิธีการดูแลสุขภาพข้อต่อ ระหว่างรอผ่าตัด

คุณควรปฏิบัติตัวอย่างไรในขณะที่คุณรอผ่าตัดในช่วงเวลาที่ COVID-19 ระบาด

เนื่องจากการระบาดของโคโรนาไวรัส (COVID-19) การผ่าตัดที่ไม่ฉุกเฉิน เช่น ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกและข้อเข่าเทียมอาจต้องถูกเลื่อนออกไป

เพื่อให้มั่นใจว่าเรามีความพร้อมทางด้านบุคลากร และทรัพยากรทางการแพทย์อย่างเพียงพอที่จะดูแลผู้ป่วยทุกรายที่ได้รับผลกระทบจากไวรัสนี้ พวกเราต้องใช้ชีวิตแบบเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) โดยการหลีกเลี่ยงการพบปะกันหรืออยู่ในที่แออัด ไปโรงพยาบาลเมื่อจำเป็น ในระหว่างนี้คุณสามารถทำอะไรเพื่อดูแลข้อต่อสะโพกและเข่าอันเจ็บปวดของคุณได้บ้าง?

การผ่าตัดถูกเลื่อนออกไป? คำแนะนำในระหว่างที่คุณรอแพทย์แจ้งวันเวลาผ่าตัดใหม่

1. ใช้ยาบรรเทาอาการปวด/อักเสบของข้อต่อ ตามคำแนะนำของแพทย์ที่ให้การรักษาคุณประจำ ไม่ว่าจะเป็นยาชนิดใช้ภายนอกหรือยารับประทาน

2. การประคบเย็นหรือประคบร้อน บริเวณข้อต่อที่มีอาการเจ็บปวดและอักเสบก็สามารถช่วยให้คุณลดอาการเจ็บปวดลงได้

3. บริหารกล้ามเนื้อและออกกำลังกายชนิดที่ไม่ส่งผลให้เกิดแรงกด หรือแรงกระแทกที่ข้อต่างๆมากนัก (Low-Impact Cardio Exercises) เช่น ปั่นจักรยาน ออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรี (Elliptical Trainer) เพื่อช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณคงการเคลื่อนไหวที่ดีและแข็งแรง